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52 Avenue de Rivesaltes, 66240 Saint-Estève, France

COURS DE DANSE COLLECTIFS

COURS DE DANSE ENFANTS

  • De 4 à 7 ans

    • Éveil à la danse

  • De 5 à 8 ans

    • Hip Hop Baby

    • Zumba Baby

  • De 7 à 12 ans

    • Initiation à la danse

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ZUMBA

COURS DE FITNESS

Horaire du cours de Zumba

Mercredi 19h - 20h Tous niveaux avec Jennifer

Vendredi 19h - 20h Tous niveaux avec Jennifer

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobies et de danse. ZUMBA est également une marque déposée, aux États-Unis et dans d’autres pays, par la société Zumba Fitness, LLC.

 

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi d’une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

La Zumba a été inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto « Beto » Perez, dans les années 1990. Ce dernier raconte qu’il a inventé ce concept un jour où, ayant oublié la musique qu’il utilisait habituellement pour sa classe de danse aérobique, il a dû improviser avec la musique qu’il avait sous la main, de la musique latine.

En 2001, Alberto quitte sa Colombie natale pour s’installer à Miami et y amener le concept de Zumba. Une de ses étudiantes lui présente son fils, Alberto Perlman, qui deviendra CEO de Zumba, ainsi qu’un ami d’enfance de ce dernier, Alberto Aghion, qui deviendra président de la compagnie .

 

Ensemble, ils produisent une bande démo qui permettra de faire acheter le concept par la compagnie américaine Fitness Quest. Le programme sera vendu par info publicité dès 2002. En 2005, la Zumba Academy est fondée pour encadrer la formation des instructeurs de Zumba.

Une classe de Zumba dure habituellement une heure. Sur un enchaînement de plages de musique de styles variés, l’instructeur exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par les participants.

 

Une chanson est habituellement réservée aux échauffements et une aux étirements à la fin.

“Le sport en s’amusant”

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ZUMBA EN VIDÉO

Cette vidéo vous permet de découvrir ce style de danse en image.

POURQUOI CHOISIR LA ZUMBA ?

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire. Ce cours est accessible à toute personne qui souhaite se mettre à une activité régulière et sportive pour se maintenir en forme ou tout simplement par envie de bouger .

Les bienfaits de la Zumba : 

À la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance. ... Une séance de Zumba permet de brûler jusqu'à 500 kilocalories par heure.

Une tenue décontractée et une bonne paire de baskets propres réservées à la salle de  danse  sont nécessaires.

Chez Class Dance à Saint-Estève, à 5 min de Perpignan, nous vous OFFRONS votre premier  cours !

Tenue à prévoir : 

une tenue décontractée (legging,top,brassière)

une paire de baskets propres exclusivement réservée à la salle de danse qu'il faudra se changer sur place, dans le vestiaire.

Matériel : 

un tapis de danse

une serviette éponge

une bouteille d'eau