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52 Avenue de Rivesaltes, 66240 Saint-Estève, France

COURS DE DANSE COLLECTIFS

COURS DE DANSE ENFANTS

  • De 4 à 7 ans

    • Éveil à la danse

  • De 5 à 8 ans

    • Hip Hop Baby

    • Zumba Baby

  • De 7 à 12 ans

    • Initiation à la danse

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

COURS DE FITNESS

Horaire du cours de l'Afro house

Lundi 20h-21h débutant avec Kerson

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobie et de danse. ZUMBA est également une marque déposée, aux États-Unis et dans d’autres pays, par la société Zumba Fitness, LLC.

 

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi d’une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

La Zumba a été inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto « Beto » Perez, dans les années 1990. Ce dernier raconte qu’il a inventé ce concept un jour où, ayant oublié la musique qu’il utilisait habituellement pour sa classe de danse aérobique, il a dû improviser avec la musique qu’il avait sous la main, de la musique latine.

En 2001, Alberto quitte sa Colombie natale pour s’installer à Miami et y amener le concept de Zumba. Une de ses étudiantes lui présente son fils, Alberto Perlman, qui deviendra CEO de Zumba, ainsi qu’un ami d’enfance de ce dernier, Alberto Aghion, qui deviendra président de la compagnie .

 

Ensemble, ils produisent une bande démo qui permettra de faire acheter le concept par la compagnie américaine Fitness Quest. Le programme sera vendu par infopublicité dès 2002. En 2005, la Zumba Academy est fondée pour encadrer la formation des instructeurs de Zumba.

Une classe de Zumba dure habituellement une heure. Sur un enchaînement de plages de musique de styles variés, l’instructeur exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par les participants.

 

Une chanson est habituellement réservée au réchauffement au début, et une aux étirements à la fin.

“Le sport en s’amusant”

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Le cours de Renforcement Musculaire chez Class Dance vous permettra de bouger, vous affiner, une meilleure tonification musculaire, l'amélioration de la force, une meilleure posture, pour une plus grande dépense calorique.

Un cours fait pour vous dépenser et vous surpasser !

Gagner en endurance et en force.

C.A.F

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Chez Class Dance à Saint-Estève, nous vous offrons votre premier cours d'essai ! N'hésitez plus !

Tenue pour le cours : 

- un legging

- un top (t-shirt, débardeur, brassière)

- une paire de baskets propres réservées uniquement à la salle de     danse.

- une bouteuille d'eau

- un tapis

- une serviette-éponge