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52 Avenue de Rivesaltes, 66240 Saint-Estève, France

COURS DE DANSE COLLECTIFS

COURS DE DANSE ENFANTS

  • De 4 à 7 ans

    • Éveil à la danse

  • De 5 à 8 ans

    • Hip Hop Baby

    • Zumba Baby

  • De 7 à 12 ans

    • Initiation à la danse

©Class Dance 2013-2023

POLE DANCE

 

CHORÉE

COURS DE DANSE

La Pole Dance (anglicisme parfois traduit en danse à la barre verticale) est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre.

 

Ce sport demande force, endurance, souplesse et sensualité. Cette danse sensuelle, pratiquée à l’origine par les strip-teaseuses, sort peu à peu de son environnement érotique. Aujourd’hui, la Pole Dance est utilisée dans les cabarets et les cirques et même les hommes la pratique !

Elle est considérée comme une forme d’exercices et une alternative ludique au fitness. Ce sport faisant en effet appel à des exercices de gainage.

 

Les écoles et les qualifications reconnues sont en cours de développement et cette danse augmente en popularité.

Elle serait née semble-t-il dans les tentes foraines du Canada vers 1920.

Populaire aux États-Unis, en Australie et en Grande-Bretagne, la Pole Dance, en tant que sport, a fait son apparition en France durant les années 2000.

 

Class Dance vous propose donc une salle dédiée à la Pole Dance ! Une discipline qui vous fera coordonner souplesse, musculature, endurance,sensualité et agilité !

Les cours sont dispensés par Marie qui saura vous mettre en confiance et vous apprendre avec passion la Pole Dance.

“La Pole Dance…Tout un ART”

ESSAYE LE COURS De POLE DANCE

Rends-toi sur notre planning pour t'inscrire en ligne et essayer GRATUITEMENT le cours de Pole Dance.

POLE DANCE EN VIDÉO

Cette vidéo vous permet de découvrir ce style de danse en image.

POURQUOI CHOISIR LA POLE DANCE ?

Pour celles qui ont déjà pratiqué la Pole Dance (6 mois minimum) ce cours est pour vous permettre de travailler des combos avec fluidité et de combiner l'aspect sportif et esthétique de la Pole Dance. Vous apprendrez à lier des figures et des tricks avec grâce et à les enchainer avec fluidité en combinant figures de transition, isolations et floor work (travail au sol) avec et autour de la pole.

Dans ce cours de niveaux 1+, vous apprendrez que la Pole Dance est une discipline qui peut vous procurer beaucoup de sensations, de satisfaction, d'assurance, de fierté.

Le cours de  Pole Dance chorée est également très bénéfique pour le corps et l'esprit.

Vous travaillerez le gainage, la souplesse, la coordination, l'équilibre, l'agilité, l'endurance et la force. La Pole dance tonifie le corps, muscle. 

Chez Class Dance, à St-Estève, à 5 min de Perpignan, nous vous proposons un véritable de cours de qualité, avec des clés pour progresser et éviter les blessures si vous voulez vous entrainer seule. 

Le cours dure 1h30 et se compose ainsi : 

échauffement

chorégraphie avec aspect technique, placements et attitude 

sécurité

étirements

Venez chez Class Dance à Saint-Estève, progresser avec la Pole Dance chorée et devenir complètement addict de ce cours !

Matériel à avoir : 

un tapis de sol antidérapant

une serviette éponge

un chiffon microfibre pour essuyer la barre de Pole

une paire de genouillières

une bouteille d'eau