QU’EST CE QUE LA POLE DANCE

La Pole Dance (anglicisme parfois traduit en danse à la barre verticale) est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Ce sport demande force, endurance, souplesse et sensualité. Cette danse sensuelle, pratiquée à l’origine par les strip-teaseuses, sort peu à peu de son environnement érotique. Aujourd’hui, la Pole Dance est utilisée dans les cabarets et les cirques et même les hommes la pratique !

LA POLE DANCE ….TOUT UN ART

Elle est considérée comme une forme d’exercices et une alternative ludique au fitness. Ce sport faisant en effet appel à des exercices de gainage. Les écoles et les qualifications reconnues sont en cours de développement et cette danse augmente en popularité.

Elle serait née semble-t-il dans les tentes foraines du Canada vers 1920.

Populaire aux États-Unis, en Australie et en Grande-Bretagne, la Pole Dance, en tant que sport, a fait son apparition en France durant les années 2000.

LES COURS DE POLE DANCE

Class Dance vous propose donc une salle dédiée à la Pole Dance ! Une discipline qui vous fera coordonner souplesse, musculature, endurance,sensualité et agilité !

Les cours sont dispensés par Marie qui saura vous mettre en confiance et vous apprendre avec passion la Pole Dance.

Les cours sont aussi adaptés pour les enfants de 10 à 14 ans !

Practice (Pole Training)

Mise à disposition de la salle avec les barres de Pole et la musique pour vous ou avec vos amies, aucun professeur n’encadre le cours. Cela vous permet de vous perfectionner et de travailler les combos que vous aurez appris pendant les cours.

Il est fortement conseillé d’être prudente et de ne pas tenter des figures jamais expliquées en cours. Aucun professeur n’encadre le training, en cas d’accident ou de blessures vous sera responsable…Vous êtes également responsable du matériel et comme lors des cours, les bijoux sont interdits ainsi que l’application de produits gras sur le corps. 

Comme tous nos cours, les cours de Pole Dance ont lieu en soirée, ils durent une heure et se composent :

  • d’un échauffement
  • d’une partie technique
  • d’une partie chorégraphique
  • et d’un étirement

Découvrez ce qu’est la Pole Dance en vidéo.

TENUE ET RECOMMANDATIONS :

Obligatoire pour le cours : 

  • survêtement pour l’échauffement et l’étirement
  • brassière et short court adaptés à la pratique de la Pole Dance
  • carnet avec stylo
  • chiffon pour nettoyer la barre
  • serviette pour les mains
  • tapis de sol
  • genouillères
  • talons (pour l’éxotic)
  • Grip
  • 1 bouteille d’eau

Vous pourrez trouver sur place, à l’école les talons, le grip, des tenues etc…

Le plus important c’est que vous soyez à l’aise. Pour le bon déroulement des cours de Pole Dance, il est impératif, d’avoir les bras et les jambes nues pour une meilleure adhérence contre le métal de la Pole. Le cours se pratique en chaussons de danse,chaussettes ou pied nus et talos pour la Pole Dance Exotic.

Pour votre sécurité, et un meilleur confort il est formellement déconseillé de se mettre toute forme de corps gras sur le corps (crème ou huile) car cela fait très fortement glisser vous risqueriez de vous faire très mal et de vous blesser ou de blesser les autres participants.

Ce sport est déconseillé aux femmes enceintes !!!!

Les bijoux sont également proscrits.

Aucune réservation ne sera validée par téléphone, mail ou Facebook.

Pour Réserver :

-Directement sur notre site internet page « réservations en ligne » (paiement sécurisé par CB)

-En envoyant un chèque à l’ordre de Class Dance à :

Class Dance

52 Avenue de Rivesaltes

66240 Saint-Estève

-Ou en venant sur place à l’école au moins 48H00 avant le jour de réservation.

 

Horaires des cours toute l’année

  • Mercredi 18h00 Enfants – reste 3 places
  • Mercredi 19h00 Niveau 1 – complet
  • Mercredi 20h30 Niveau 1 – nouveau cours

 

RESERVATION OBLIGATOIRE ! POUR LES COURS D’ESSAIE RESERVATION 48H A L’AVANCE.

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